Skeematerapia

skeematerapiaSkeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen 1990-luvulla kehitetty kolmannen sukupolven integratiivinen terapiamuoto.

Se perustuu kognitiiviseen psykoterapiaan ja siihen on lisätty menetelmiä psykodynaamisesta terapiasta, gestalt-terapiasta, tietoisuustaitoterapiasta (mindfulness) ja ratkaisu- ja voimavarakeskeisestä terapiasta. Sen avulla työstetään oireiden, kuten masennuksen, ahdistuksen tai paniikkikohtausten lisäksi syvätason uskomusjärjestelmiä eli niin kutsuttuja skeemoja. Skeematerapian avulla voidaan saada aikaan merkittäviä muutoksia niin ihmissuhteissa kuin muutoinkin elämässä. Sillä voidaan purkaa pitkäaikaisia persoonallisuuteen liittyviä ongelmia, ja se on todettu vaikuttavaksi hoitomuodoksi joihinkin persoonallisuushäiriöihin (mm. epävakaa persoonallisuus).

Skeematerapia alkaa aina viiden kerran aloitusjaksolla, jonka aikana tehdään asiakkaan kanssa yhdessä arviointi omista tunnelukoista- ja selviytymiskeinoista sekä tutustutaan lapsuuden tapahtumiin, jotka vaikuttavat edelleen nykypäivässä. Tämän jälkeen alkaa varsinainen terapiahoito. Aloitusjakso on aina edellytys jatkoterapian onnistumiselle.

Paikka: Voimaantumon tila Puuvillatehtaankatu 10 Tampere/ videopuheluna

Terapeuttina: YTM, sosiaalityöntekijä, terapeutti Mirva Salonen

Ajat varataan 1-2 viikon välein sivulta https://voimaantumo.fi/varaa-aika/ tai puhelimitse 040 551 5631. Ennen ensimmäistä kertaa Voimaantumosta toimitetaan ennakkotehtävä, joka tulee tehdä ja ottaa mukaan ensimmäiselle käynnille.