Psykoterapiaan muutamia paikkoja jäljellä

Voimaantumon perheneuvoja, pari- ja skeematerapeutti Mirva Salonen valmistuu kognitiivisen käyttäytymisterapian yksilöpsykoterapeutiksi lokakuussa 2024. Psykoterapiapaikkoja avautuu loppuvuodesta. Paikkoja tarjotaan ensisijaisesti Voimaantumon asiakasprosessissa oleville.
Lue lisää

Anteeksiannon portaat

Anteeksianto voi tuntua mahdottomalta, mutta sen edistymistä voidaan auttaa. Anteeksiannon ajatellaan yleensä olevan sitä, että loukkauksen synnyttämästä vihasta ja katkeruudesta päästetään irti. Itse pidän anteeksiantamista monimutkaisena psykososiaalisena prosessina, joka sisältää muun muassa kohtaamista, keskusteluja, tunteiden käsittelyä, ajatusten ja uskomusten muuttamista, hyväksyntää ja käyttäytymisen muuttamista.
Lue lisää

Kognitiivisen käyttäytymisterapian koulutuspsykoterapia-asiakkaaksi?

YTM, perheneuvoja, skeematerapeutti Mirva Salonen on Tampereen yliopistossa kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeuttikoulutuksessa koulutettavana ja hän valmistuu lokakuussa 2024. Psykoterapeuttikoulutuksen aikana koulutettavat antavat koulutuspsykoterapiaa. Työskentelyssä tukena koko prosessin ajan on yliopiston järjestämä kokenut työnohjaaja ja työnohjauskoulutusryhmä, joiden kanssa asiakkaan tilannetta

Lue lisää
kolme-vaaraa-uskomusta-parisuhteessa

Kolme väärää uskomusta parisuhteessa

Tässä artikkelissa esitellään kolme väärää uskomusta, jotka tulevat esille parisuhteen kommunikaatiossa ja ristiriidoissa. Tästä artikkelista on myös nähtävillä video:

1. Puoliso riitelee yksin

Ensimmäinen uskomus on, että kuvittelemme, että puoliso aiheuttaa riidan yksin. Riitaan tarvitaan aina vähintään kaksi, yksin

Lue lisää
Stressiin vaikuttamisen keinoja

Stressiin vaikuttamisen keinoja

Tässä artikkelissa pohditaan stressiin vaikuttamisen keinoja.

Liikunnalla on tutkimusten mukaan kiistatta positiivinen vaikutus terveyteen ja erityisesti mielenterveyteen. Liikunta poistaa ahdistusta ja masennusta, auttaa paniikkihäiriöpotilaita, psykoosipotilaita sekä päihdepotilaita fyysisissä oireissa. Yhdessä muiden hoitokeinojen kanssa, liikunta on erinomainen hoitomuoto masennusta sairastavalle

Lue lisää

Perhearviointi

Perhearviointi on perhetyön strukturoitu malli. Se tarjoaa järjestelmällisen havainnoinnin, kuvailun ja arvioinnin mallin ja rakenteen.

Ensisijaisesti perhearvioinnissa arvioidaan perheen toimintakykyä, vahvuuksia ja vaikeuksia käsitellen usein kaikkia seuraavaa seitsemää teemaa: perheen luonne, vuorovaikutus, tunne-elämä, vanhemmuus, arki, osallisuus ja sisäiset suhteet.

Lue lisää
kolme-vaaraa-uskomusta-parisuhteessa

Parisuhde­neuvonta vai pariterapia?

Voimaantumon sosiaalityöntekijä, pariterapeutti Mirva Salonen kertoo tässä podcastissa parisuhdeneuvonnan ja pariterapian eroista ja ominaispiirteistä.

Lue lisää