Pariterapia
Pariterapiaan hakeutumisen yleisimpiä syitä ovat parisuhteen kriisit (ulkopuoliset suhteet, erouhka, lapsen syntymä jne.), seksuaalielämän vaikeudet, vuorovaikutuksen ongelmat, riitely ja etääntyminen kumppanista.
Yleensä puolisovat hakevat apua liian myöhäisessä vaiheessa, usein vasta vuosien päästä ongelmien alkamisesta. Parisuhteen ongelmiin kannattaa puuttua kuitenkin varhaisessa vaiheessa, ennen niiden vaikeutumista.
Voimaantumon pariterapia on osa yksityisen perheneuvonnan palvelua. Voimaantumon pariterapiassa huomioidaan koko perhetilanne. Työskentely perustuu aina puolisoiden ja terapeutin yhteistoimintaan ja on luottamuksellista. Terapeutin
tehtävänä on auttaa asiakkaita oivaltamaan ja muuttamaan toimintamallejaan heidän hyvinvointiaan tukevaksi. Työskentely on vähintään kuukausien mittaista, usein jopa vuosia.
Voimaantumon työntekijöillä on työkokemusta kunnan perheneuvolassa annettavasta ja omassa yrityksessä annetusta perheneuvonnasta ja parisuhdeneuvonnasta ja -terapiasta.
´ Voimaantumon palveluihin ajat varataan nettiajanvarauksesta.
Psykoanalyyttinen pariterapia
Psykoanalyyttisen pariterapian perusajatus on, että ihminen kasvaa ja kehittyy vuorovaikutussuhteissa, myös parisuhteessa. Läheisissä suhteissa me tulemme hyväksytyiksi ja rakastetuiksi, mutta myös torjutuiksi ja loukatuiksi.
Aiemmat elämän kokemukset vaikuttavat nykypäivään ja parisuhteessa olemiseemme. Omien tunteiden, kokemusten ja ajatusten tutkiminen terapiasuhteessa lisää asiakkaan itsetuntemusta sekä ymmärrystä itseä ja läheisiä kohtaan.
Psykoanalyyttisessa pariterapiassa tutkitaan kummankin puolison sisäistä maailmaa ja pyritään ymmärtämään sitä, millä tavoin molemmat puolisot vaikuttavat suhteeseen. Suhteen tutkiminen on tässä terapiassa keskeistä.
Parisuhde ja myös terapiasuhde voivat olla korjaavia kiintymyssuhteita, joissa annetaan kummallekin mahdollisuuden tulla hyväksytyksi sellaisena kuin on. Pariterapeutti on molempien asiakkaiden puolella olematta kumpaakaan
vastaan. Voimaantumon pariterapeutti Mirva Salonen on paraikaa psykoanalyyttisen pariterapian koulutuksessa. Toistaiseksi ei oteta uusia koulutusterapia-asiakkaita.
Psykoanalyyttinen pariterapia yleensä edellyttää tiheämpää ja pidempää tapaamisväliä kuin lyhytterapia, 1-2 viikon välein tapahtuvia terapiaistuntoja, joihin molemmat puolisot osallistuvat. Terapian alkuun toteutetaan
yleensä kolme tutustumisistuntoa, joiden jälkeen päätetään yhdessä tuntuuko terapeutin toimintatapa teille sopivalta ja millaiseen prosessiin ollaan valmiita sitoutumaan.
Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen 1990-luvulla kehitetty kolmannen sukupolven integratiivinen terapiamuoto.
Skeematerapiassa menetelminä käytetään myös rentoutus- ja mielikuvaharjoittelua sekä erilaisia
tuolityöskentelyjä.
Skeemapariterapia
Skeematerapia perustuu kognitiiviseen psykoterapiaan ja siihen on lisätty menetelmiä psykodynaamisesta terapiasta, gestalt-terapiasta, tietoisuustaitoterapiasta (mindfulness) ja ratkaisu- ja voimavarakeskeisestä terapiasta.
Sen avulla työstetään oireiden, kuten masennuksen, ahdistuksen tai paniikkikohtausten lisäksi syvätason uskomusjärjestelmiä eli niin kutsuttuja skeemoja (tunnelukkoja).
Skeematerapian avulla voidaan saada aikaan merkittäviä muutoksia niin ihmissuhteissa kuin muutoinkin elämässä. Sillä voidaan purkaa pitkäaikaisia persoonallisuuteen liittyviä ongelmia, ja se on todettu vaikuttavaksi
hoitomuodoksi joihinkin persoonallisuushäiriöihin (mm. epävakaa persoonallisuus).
Lapsuudessa syntyneet tunnelukot aktivoituvat usein juuri parisuhteessa. Parisuhde usein onkin meille yhtä intensiivinen kiintymyssuhde kuin varhaisessa lapsuudessa koetut ihmissuhteet. Skeemavetoisesti vedämme
myös puoleemme henkilöitä, jotka muistuttavat tunnelukoistamme, ja tunnistamme parisuhdetilanteiden draaman tutuiksi.
Skeematerapiassa sopiva käyntitiheys on 2-3 viikkoa. Suosituksena on, että terapiassa käytäisiin vähintään 16-20 käyntikertaa ja tarvittaessa pidempään. Osa pareista tyytyy arviointijaksoon, josta saavat jo ymmärrystä
toistensa tunnelukoista.
Skeematerapia alkaa aina kuuden kerran aloitusjaksolla (aloituskäynti ja 5 käyntiä), jonka aikana tehdään molempien puolisoiden kanssa yhdessä arviointi kummankin omista tunnelukoista ja selviytymiskeinoista sekä
tutustutaan lapsuuden tapahtumiin ja vanhempien vaikutuksiin, jotka näkyvät edelleen nykypäivässä. Lisäksi laaditaan moodikartta kummankin käyttämistä moodeista. Aloitusjakso on aina edellytys jatkoterapian onnistumiselle.
(Voimaantumosta edullisinta hankkia aloituspakettina).
Aloitusjakson jälkeen alkaa varsinainen pariterapiahoito, vaikkakin jo arviointijakson aikana tapahtuu ymmärryksen lisääntymistä ja muutosta. Skeematerapiaan liittyy etukäteis- ja kotitehtäviä (mm. lomakkeita),
jotka on toimitettava terapeutille ennen käyntejä (sähköpostitse), jotta terapeutti ehtii tulkita ne ennen vastaanottokäyntiä.