Kevätkauden parisuhdetapahtumat

Tutustu ja ilmoittaudu Voimaantumon tapahtumiin! 21.2.2019 Kehollisuus parisuhteessa I -tapahtuma 13.3.2019 Seksuaalisuus ja hellyys parisuhteessa 29.-31.3.2019 Virtaa Välillämme -parisuhdeviikonloppu (Helsinki) 2.4.2019 Ristiriitojen ratkaisu parisuhteessa-ilta 13.4.2019 Voimaannuttava parisuhde -päivä 24.4.2019 Kehollisuus parisuhteessa II -tapahtuma 7.-9.6.2019 Virtaa Välillämme -parisuhdeviikonloppu

Stressiin vaikuttamisen keinoja

Viime artikkelissa otin esille stressin ja sen ikävät vaikutukset. Tällä kerralla pohdin stressiin vaikuttamisen keinoja. Liikunnalla on tutkimusten mukaan kiistatta positiivinen vaikutus terveyteen ja erityisesti mielenterveyteen. Liikunta poistaa ahdistusta ja masennusta, auttaa paniikkihäiriöpotilaita, psykoosipotilaita sekä päihdepotilaita fyysisissä oireissa. Yhdessä muiden hoitokeinojen kanssa, liikunta on erinomainen hoitomuoto masennusta sairastavalle henkilölle. Liikunta keskeyttää masennusajatuksia, kääntää ajatuksia pois … Lue lisääStressiin vaikuttamisen keinoja